Een middag in het zwembad of een dag aan het strand voelt heerlijk, maar je haar denkt daar vaak anders over. Chloor, zout water en uv-straling drogen het haar uit, maken het broos en kunnen zelfs de kleur veranderen. Vooral als je haar geverfd, gebleekt of van nature droog is, merk je na een paar weken zomer dat het stroever en doffer aanvoelt.
Het goede nieuws: met een paar eenvoudige gewoontes en de juiste producten kun je veel schade voorkomen. In dit artikel lees je wat chloor, zout en zon precies met je haar doen en hoe je het gezond houdt, ook als je bijna elke dag in het water ligt.
Wat chloor met je haar doet
Chloor wordt aan zwembadwater toegevoegd om bacteriën te doden. Dat is prima voor de hygiëne, maar het onttrekt ook natuurlijke oliën aan je hoofdhuid en haar. Daardoor gaat de buitenste laag van de haarschacht, de cuticula, openstaan. Het haar verliest vocht, gaat pluizen en breekt sneller af.
Blond en gebleekt haar kan bovendien een groenige glans krijgen. Dat komt niet door het chloor zelf, maar door koper en andere metalen in het water die zich aan het poreuze haar hechten. Hoe beschadigder je haar al is, hoe gevoeliger het hiervoor wordt.
Voor je het water in gaat
De beste bescherming begint al vóór de eerste duik. Maak je haar eerst nat onder de douche met gewoon leidingwater. Haar werkt een beetje als een spons: als het al verzadigd is met schoon water, neemt het minder chloorwater op.
Breng daarna een leave-in conditioner of een paar druppels haarolie aan, bijvoorbeeld kokos-, argan- of jojobaolie. Dat vormt een dunne beschermlaag rond de haarschacht. Wie vaak en lang zwemt, kan ook een badmuts overwegen. Die houdt niet al het water tegen, maar beperkt het contact flink.
- Spoel je haar nat met schoon water vóór het zwemmen
- Gebruik een leave-in conditioner of haarolie als barrière
- Draag lang haar in een losse vlecht of knot om klitten te voorkomen
- Kies bij intensief zwemmen voor een siliconen badmuts
Na het zwemmen: spoelen en verzorgen
Spoel je haar zo snel mogelijk na het zwemmen grondig uit, het liefst direct bij de douches van het zwembad. Hoe korter chloor in je haar blijft zitten, hoe minder schade het doet.
Zwem je meerdere keren per week? Dan is een speciale zwemmersshampoo of een zogeheten clarifying shampoo de moeite waard. Die verwijdert chloorresten en metalen beter dan een gewone shampoo. Gebruik zo’n product één à twee keer per week en volg altijd met een voedende conditioner, omdat diepreinigende shampoos ook wat uitdrogen. Wil je meer weten over ingrediënten en welke producten bij jouw haartype passen, dan vind je veel achtergrondinformatie en productvergelijkingen op https://cosmeticatop10.nl, waar uiteenlopende vragen over cosmetica worden behandeld.
Zout water en zon
Zeewater werkt anders dan chloor, maar droogt je haar net zo goed uit. Het zout trekt vocht uit de haarschacht en laat na het drogen kristallen achter die het haar ruw maken. Ook hier geldt: spoel na een duik in zee zo snel mogelijk met zoet water en gebruik een conditioner.
De zon breekt eiwitten in het haar af en laat kleur sneller vervagen. Een hoed of pet is de eenvoudigste bescherming. Daarnaast zijn er haarsprays en leave-in producten met uv-filters. Vergeet ook je hoofdhuid niet: bij een scheiding of dun haar kan die verbranden, dus smeer die plek in met zonnebrand of bedek hem.
Extra herstel tijdens de zomer
Geef je haar in de zomer wat meer aandacht dan normaal. Een voedend haarmasker eens per week helpt om vocht en soepelheid terug te brengen. Zoek naar ingrediënten als sheaboter, panthenol, keratine of plantaardige oliën.
Beperk daarnaast warmte van föhn, stijltang en krultang, want je haar heeft het al zwaar genoeg. Laat het waar mogelijk aan de lucht drogen en ontwar het voorzichtig met een grove kam, beginnend bij de punten. Nat haar is extra kwetsbaar en breekt snel als je eraan trekt.